Fiz Chapinha » Saúde

Um desabafo contra os alisamentos à base de formol

Mari Rodrigues — Fri, 03 Feb 2012 20:42:24 +0000

Já tem uns dias que estou para escrever este post, desde que vi uma matéria sobre o formol no Fantástico. Na verdade, já falamos sobre o formol aqui no blog (“Com formol ou sem formol?” e “Diga NÃO ao formol e aos seus perigos!“) mas nunca é demais alertar nossas leitoras.

Como a Audrey mesmo disse neste post (linkado acima), existem inúmeros aspectos negativos relacionados ao uso de formol nos cabelos. Vou começar falando sobre a minha experiência com as escovas à base… » Ler este post completo

Diário de uma ex-sedentária: Semana 1

Duda Morais — Tue, 24 Jan 2012 00:08:54 +0000

Entre minhas metas para 2012, estavam emagrecer e tornar minha vida mais saudável. E adivinha? Estava eu no Peixe Urbano e me deparei com uma daquelas super promoções de academia: 3 meses por R$ 91,00. E aí? Eu comprei, é claro!

Para começar, eu me alimento MUITO mal: não como verduras, nem legumes, nem frutas (apenas em sucos ou vitaminas) e SIM, eu sei que nós somos o que nós comemos; e não pratico exercícios físicos. E é por isso que eu resolvi mudar (ou pelo… » Ler este post completo

Tênis: um esporte completo

Duda Morais — Wed, 23 Nov 2011 01:39:51 +0000

Recentemente, comecei a fazer aulas de tênis e estou simplesmente adorando. Então vim contar um pouco para você da minha experiência com o tênis para quem sabe assim você também não comece?

Para começar, eu vivo no sedentarismo, então raramente esportes me interessam (~~a menos que seja pela televisão, no belo conforto da minha cama~~). Mas eu só sei que eu estou curtindo muito! Além disso, eu NUNCA tinha jogado tênis, ou seja, eu não entendia NADA do esporte.

O tênis é jogado por… » Ler este post completo

#Verão sem canga? Exercícios já!

Duda Morais — Thu, 03 Nov 2011 14:33:11 +0000

Em julho de 2011, a Patty Rossi começou a campanha #verão sem canga 2012 para emagrecer e ficar com o corpo lindo no verão e sem aquela vergonha de tirar a canga na praia. Se você também está querendo tirar a canga no verão que está chegando, corre que ainda dá tempo.

Algumas dicas são importantes para emagrecer saudavelmente:

Dietas raramente adiantam, porque você começa a fazer e depois você se cansa de comer repetidamente a mesma coisa e acaba voltando aos… » Ler este post completo

E você, está comendo demais?!

Ju Veiga — Wed, 24 Aug 2011 01:15:31 +0000

Oi leitoras! O post de hoje é baseado na matéria que passou no Fantástico neste último domingo (dia 21/08), falando das armadilhas que nos levam a comer mais do que deveríamos.

Normalmente as pessoas “culpam” a ansiedade por driblar o regime. Essa é uma razão secundária, mas o que realmente nos faz comer exageradamente são as atitudes que tomamos, e que são erradas.

Achei interessante essa frase dita na matéria do Fantástico: “Normalmente as pessoas não percebem. São presas fáceis… » Ler este post completo

Como perder os quilos a mais das férias?

Ju Veiga — Tue, 02 Aug 2011 01:17:09 +0000

Ei leitoras! Como foram de férias?
Depois de um tempinho sem postar aqui no blog, estou de volta… e é exatamente sobre isso que vou falar: férias.

Férias é a melhor coisa que pode existir, não é?!

Mas é nesse período que a maioria das pessoas ganham peso. O tempo livre que temos à nossa disposição nos levam a cometer alguns erros: dormimos e acordamos tarde, não nos alimentando adequadamente; comemos várias vezes ao longo do dia, principalmente… » Ler este post completo

Adeus indesejável barriga!

Ju Veiga — Sun, 19 Jun 2011 17:16:16 +0000

Não tem nada mais terrível do que a indesejável barriga, que principalmente nós meninas lutamos pra acabar com ela… mas muitas das vezes nosso esforço é em vão rs
Barrigas mais salientes, além de esteticamente feio, pode vim a trazer problemas de saúde, principalmente os cardíacos.

Por isso, além de uma alimentação saudável e equilibrada, o principal mesmo para diminuir o volume da barriga é a prática de exercícios físicos regularmente.

Bom, a famosa abdominal, que muita gente associa com… » Ler este post completo

Delícias Juninas X Dietas

Ju Veiga — Thu, 09 Jun 2011 13:30:30 +0000

Oi gente! Estamos no mês das deliciosas Festas Juninas… e nesse período vão aparecer por aí muitas festas em comemoração aos dias de alguns santos. Mas não para por ai! Ainda vão ter algumas Festas Julinas e até Agostinas.

O que não falta nessas festas, é animação, músicas, brincadeiras.. e é claro muiiiita COMIDA TÍPICA, que por sinal são uma delícia, e combinam muito com o friozinho.. haha

E é aí que você tem que ficar bem… » Ler este post completo

Emagrecer rápido = emagrecer saudável?

Ju Veiga — Mon, 23 May 2011 12:00:05 +0000

Dietas e remédios ditos ‘milagrosos’… Será mesmo que essa é a melhor maneira de perder peso?!
Muitas pessoas que estão acima do peso, ou aquelas que se acham mais gordinhas, mesmo estando no peso ideal, recorrem a esses meios pra alcançar o corpo que sempre desejaram. Essa atitude acaba causando muito mais prejuízos para o organismo do que benefícios.

Remédios para emagrecer prometem perca de peso muito mais rapidamente, mas eles também não fazem milagre!

Para que tudo dê certo, é… » Ler este post completo

Spinning: Um ótimo exercício para o seu corpo!

Ju Veiga — Fri, 06 May 2011 17:52:35 +0000

Oi gentee! Depois de um tempinho sem postar, hoje eu volto com total disposição pra escrever um pouquinho pra vocês. O assunto de hoje não é sobre alimentação, e sim sobre um exercício que eu particulamente a-d-o-r-o-o-o: o SPINNING. Bom, muita gente já ouviu falar sobre isso, mas não entende muito bem como funciona. Essa é uma atividade muito boa, e excelente pra quem deseja perder peso. Mas afinal, o que é spinning?!

O spinning, também chamado de ciclismo indoor, é uma atividade aeróbica praticada… » Ler este post completo