Oi meninas! Tudo bem? Depois de um tempão sem aparecer por aqui tô voltando hoje com tudo! Mas, dessa vez não vão ser assuntos aleatórios de saúde e alimentação.  A Mari me fez uma proposta e eu aceitei!

Então é o seguinte … Há um certo tempo estou na luta com a balança e é aquela coisa né?!  Toda semana eu dizia “ Segunda-feira começo minha dieta!”, mas isso nunca funcionava. Na segunda-feira eu fazia tudo certo, terça eu já comia um pouco a mais, e por aí vai. Sem contar a minha frequência à academia, que até então não era nada levada a sério.

A partir de hoje eu me proponho então uma mudança. É o  “Desafio 10 em 5”.

Como já tentei fazer dieta várias vezes, e como  hoje eu atingi meu máximo de peso de todos os tempos, tracei uma meta e vou me esforçar ao máximo pra atingi-la. E vocês, claro, vão acompanhar todo esse meu processo de emagrecimento.

Meu peso atual é:  76 kg
Minha altura: 1,78m

Minha meta principal é:  emagrecer 10 kg em 5 meses (de junho até novembro) com SAÚDE.  Eu quero e VOU chegar aos 66 kg até o final do ano.

Estou começando agora, mas já dei alguns passos à frente. Refrigerante já foi abolido da minha vida há mais ou menos uns 3 anos e pouco.
E já estou cortando as piores (ou melhores ..haha) tentações da vida de qualquer pessoa:  DOCES.

Fora isso, vou procurar uma orientação profissional antes de mais nada, pra tirar algumas dúvidas e para me guiar nesse começo, e também para que as informações passadas à vocês tenham total credibilidade.

Então por hoje é isso! Semana que vem no meu próximo post vou detalhar pra vocês todas minhas metas, tudo que pode ser feito pra atingi-las e todas as vantagens de emagrecer e chegar em um peso ideal com saúde, aos poucos, sem afobação!

E pra quem vai querer fazer o mesmo que eu e vai emagrecer junto comigo, bora aproveitar esta semana para entrar em uma VIDA NOVA!  Quem tá comigo?
Beijinhos;*

Ju Veiga

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